Nieuwsbrief maart 2016

Voortgang Pomarinho

Zoals bij velen bekend heeft Phine per 1 juli vorig jaar in goed overleg haar eigen pad gekozen en woont en werkt ze niet meer op Pomarinho. Uiteraard is dit een groot verlies en was het toch wel even slikken. Maar uiteindelijk komt alles weer op de pootjes terecht.

Mariska, Gerard, Philippe, Charlotte en Paolo zijn keien. Onze samenwerking verloopt zeer voorspoedig. Ze kwamen min of meer letterlijk uit de lucht vallen en werden in Mongolië door een Shamaan naar Pomarinho geleid.

Charlotte en Paolo gaan in Castelo de Vide naar school en Philippe studeerde 3 weken intensief Portugees aan de universiteit van Coimbra. Hij ontvangt veel gasten en doet dat volgens velen op uitstekende wijze. Hij wordt de natuurlijke opvolger van Raffie die dit jaar afstudeert, verloofd is, in Lissabon gaat wonen en trouwplannen heeft. Tsja één keer moet je je ‘kinderen’ los laten...

Over kinderen gesproken: 'ons' Pomarinho-kind, Saana, dochter van Mariska en Gerard, is op 25 februari jl. geboren!

Wandelnieuws

Quinto do Pomarinho heeft als wandelcentrum jarenlang een voortrekkersrol vervuld. Regelmatig hebben we met de overheid besproken dat er in de Norte Alentejo een wandelmarkt braak ligt. Die boodschap is nu eindelijk aangekomen!

Diverse gemeentes in onze omgeving hebben mooie wandelingen uitgezet en flyers daarvan gemaakt in diverse talen. Zelfs een aantal in de Nederlandse taal. Het aantal wandelingen bij Pomarinho is daardoor gestegen naar 45 stuks! Nog meer reden om te komen wandelen en Pomarinho wandelgenot op te doen! In een wandelgroepsreis of als individuele wandelaar.

Vogels spotten

Zegt het voort. Op Pomarinho en in de omgeving zijn door het jaar heen meer dan 100 verschillende vogels gezien. Op vogels spotten hebben we ze op een rijtje gezet. Momenteel hoor je hop alweer en timmert de specht er lustig op los. Deze week kunnen we daar de gele kwikstaart en de kleine veldleeuwerik aan toe voegen.

Eind maart wordt er aan de rand van het meertje een observatiehut gebouwd om vogels en ook de otters te kunnen bekijken en fotograferen. Volgens erkende vogelaars heeft Pomarinho aan soorten en aantallen echt meer te bieden dan de bekende vogelaars gebieden. Daar zijn we erg blij mee natuurlijk!

NIEUW: meditatiecursus

Nu mogelijk op Pomarinho: een meditatie retraite in de prachtige natuur van Portugal. Mariska vertelt je er meer over:

“In het natuurreservaat Serra de São Mamede, op een prachtige locatie, organiseren wij in samenwerking met Quinta do Pomarinho een week voor JOU. Een week van rust, ruimte, visualiseren, creëren en observeren vanuit je hart aan de hand van meditatie.

Gerard mediteert vanaf zijn zesde en leeft vanaf zijn twaalfde jaar volgens een Boeddhistische levensfilosofie. Hij heeft verschillende leraren op zijn pad gehad. Daarnaast heeft hij ‘human behaviour’ gestudeerd en is hij psycholoog. Gerard combineert de oosterse met de westerse levensvisie.

Gerard noemt dit ‘op Pad met jouw Leraar in de Geest’. Door meditatie en de reis in jezelf zal je deze krachtige leraar, die in iedereen schuilt, ontmoeten. En kun je later altijd hem/haar om raad vragen, of gewoon tot rust komen.

Al jaren begeleidt, coacht en traint Gerard mensen op het Avonturenpad van het Leven. Bij langdurige problematiek of bij kortstondige psychische en/of lichamelijk problemen. Zijn specialismen zijn ADHD, ASS, agressie regulatie, angst en stress reductie en burn out. Ook begeleidt hij je tijdens je zoektocht naar jezelf.

De tools die hij hierbij gebruikt zijn bewegen met en in de natuur. Dit in combinatie met meditatie technieken (vanuit zijn Boeddhistische levensvisie). Het hervinden van de dagelijkse ritmes en het geven van duidelijkheid zijn hierin een belangrijk onderdeel.

Tijdens deze week voor JOU zal meditatie centraal staan in combinatie met wandelingen en het bezoeken van krachtplekken. De basis zal zijn de ademhaling, het mooiste geschenk van moeder aarde, en de 5 Tibetanen. Hij zal je begeleiden in de meditatie en leren hoe dit toe te passen.

Na deze week zul je opgefrist zijn en het geleerde in het dagelijks leven kunnen toepassen. Zo kun je een fijne balans vinden in jouw dagelijks zijn en tot nog meer levensvreugde komen. Er vindt ook een 1 op 1 sessie plaats. Het is ook mogelijk om individuele workshops te volgen (vraag naar de mogelijkheden).

Wij kijken er naar uit om samen met JOU een mooie week te beLEVEN. Hartegroet, Gerard en Mariska"

Inhoud meditatie

  • De voorbereiding
  • Het begin
  • De ademhaling
  • De brug
  • De verschillende paden na de brug, de meditatie. Zoals er zijn: het pad van het licht en rust. Het pad van het vragen en oplossen. Het pad van de Leraar in de Geest. De trance.
  • De terugkeer
  • Het weer zijn in het nu

Meditatieweek data en details

25 mei - 01 juni 2016
24 juni - 01 juli 2016

Om iedereen de gewenste aandacht te kunnen geven, is de grootte van de groep maximaal 6 personen.

Kosten en aanmelden

Investering in JOUzelf: €  625,-
Dit is incl. 7 overnachtingen in het Natuurvriendenhuis, ontbijt, lunch en diner.

Je dient zelf zorg te dragen voor het vervoer naar Portugal en de Quinta, wij kunnen je hierin adviseren. Vliegtickets zijn gemiddeld  € 50,-. Eerder komen en/of langer blijven? Informeer gerust naar de mogelijkheden en prijzen.

Aanmelden en vragen: sanghalove.com@gmail.com

Overwinteren

Opnieuw een groot succes! De wintermaanden zijn hier bijna hoogseizoen. We hebben een goede bezetting en de Fransen en andere nationaliteiten hebben Pomarinho ook gevonden. De gemiddelde verblijfsduur is 4 maanden. Heel jammer dat door privé omstandigheden twee stellen vaste overwinteraars niet konden komen. We missen jullie!

Een verhaal van een 'eerstejaars overwinteraar': “Mijn eerste kennismaking met Pomarinho en Portugal is er een van elke dag een feestje! Ik ben 4 maanden op deze prachtige locatie geweest en heb hier een fantastische tijd gehad. Volop wandelen in een prachtige natuur, die heel afwisselend is, met andere kampeerders die hetzelfde ervaren.

Alles is heel relaxed, alles mag en niets moet. De sfeer is heel goed en dat is in eerste instantie te danken aan Dolf die dit creëert door zijn leiding en steeds weer opnieuw met leuke ideeën komt. Zoals met elkaar koffie drinken, uit eten gaan of met elkaar iets kokkerellen.

Vele wandelingen zijn ter beschikking en informatie over dit gebied is onuitputtelijk. Dit was de eerste maar zeker niet de laatste keer van mijn overwinteren. In november hoop ik terug te keren naar dit ‘stekkie’ met weer fijne gezellige medeoverwinteraars. Bedankt dat dit mogelijk is gemaakt en tot ziens. Liefs Yvonne"

Recept: bola de batate et tomate (aardappel-tomatentaart)

Ingrediënten (4 personen)

  • 750 ml groentebouillon
  • 750 gr aardappelen (geschild, in dunne plakjes)
  • 1 rode paprika geroosterd (zie tip)
  • 5-6 pruimtomaten (in plakken)
  • 2 el citroensap
  • 2 el olijfolie
  • ¼ tl Suiker
  • vers gemalen zwarte peper
  • 1 el fijngehakte peterselie
  • 1 el fijngehakte koriander

Bereiding

Verwarm de oven voor op 220 graden. Vet een diepe, vuurvaste schaal in. Verhit de groentebouillon in een braadpan op een middelhoog vuur. Voeg de aardappelen toe en laat 8 à 10 min. koken, of tot ze zacht zijn. Laat ze uitlekken en spoel ze onder koud water af. Bewaar 125 ml bouillon.

Snijdt de rode paprika in reepjes. Schik de aardappelen en de rode paprika in de schotel. Giet de bouillon er over. Leg de plakken tomaat er op. Besprenkel met het citroensap en de olijfolie. Bestrooi met de suiker en breng op smaak met peper. Laat 20 minuten in de oven bakken, of tot de tomaten gaar zijn. Garneer met peterselie en koriander.

Tip: om de paprika te roosteren: snij de paprika in vieren en verwijder de zaden. Leg de stukken 6 -8 min. op een bakplaat onder de hete gril, of tot de schil is verbrand. Laat afkoelen en verwijder de schil. Onze kokkin Selma legt ze altijd op een kleine gaspit.

Een heerlijk voorjaar!

Hier in de Alentejo genieten we al van aangename temperaturen. Wij wensen iedereen een heerlijk voorjaar! Tot de volgende nieuwsbrief!

Deze nieuwsbrief per e-mail ontvangen? Meld je dan nu aan.

  • Stichting Vrije Recreatie
  • NFI

Onze vakantie nieuwsbrief ontvangen? Schrijf u in!

Quinta do Pomarinho   |   7320-421 Castelo de Vide   |   Portugal   |   (00351) 965 755 341   |   info@pomarinho.com