Meditatie Cursus in Castelo de Vide, Portugal

Nu mogelijk op Pomarinho: een meditatie retraite in de prachtige natuur van Portugal. Mariska vertelt je er meer over:

“In het natuurreservaat Serra de São Mamede, op een prachtige locatie, organiseren wij in samenwerking met  Quinta do Pomarinho een week voor JOU. Een week van rust, ruimte, visualiseren, creëren en observeren vanuit je hart aan de hand van meditatie.Natuur

Gerard mediteert vanaf zijn zesde en leeft vanaf zijn twaalfde jaar volgens een Boeddhistische levensfilosofie. Hij heeft verschillende leraren op zijn pad gehad. Daarnaast heeft hij ‘human behaviour’ gestudeerd en is hij psycholoog. Gerard combineert de oosterse met de westerse levensvisie.

Gerard noemt dit ‘op Pad met jouw Leraar in de Geest’. Door meditatie en de reis in jezelf zal je deze krachtige leraar, die in iedereen schuilt, ontmoeten. En kun je later altijd hem/haar om raad vragen, of gewoon tot rust komen.Gerard

Al jaren begeleidt, coacht en traint Gerard mensen op het Avonturenpad van het Leven. Bij langdurige problematiek of bij kortstondige psychische en/of lichamelijk problemen. Zijn specialismen zijn ADHD, ASS, agressie regulatie, angst en stress reductie en burn out. Ook begeleidt hij je tijdens je zoektocht naar jezelf.

De tools die hij hierbij gebruikt zijn bewegen met en in de natuur. Dit in combinatie met meditatie technieken (vanuit zijn Boeddhistische levensvisie). Het hervinden van de dagelijkse ritmes en het geven van duidelijkheid zijn hierin een belangrijk onderdeel.

Tijdens deze week voor JOU zal meditatie centraal staan in combinatie met wandelingen en het bezoeken van krachtplekken. De basis zal zijn de ademhaling, het mooiste geschenk van moeder aarde, en de 5 Tibetanen. Hij zal je begeleiden in de meditatie en leren hoe dit toe te passen.

Zonsondergang achter kurkeik

Na deze week zul je opgefrist zijn en het geleerde in het dagelijks leven kunnen toepassen. Zo kun je een fijne balans vinden in jouw dagelijks zijn en tot nog meer levensvreugde komen. Er vindt ook een 1 op 1 sessie plaats. Het is ook mogelijk om individuele workshops te volgen (vraag naar de mogelijkheden).

Wij kijken er naar uit om samen met JOU een mooie week te beLEVEN.Hartegroet, Gerard en Mariska"

Inhoud meditatie

  • De voorbereiding
  • Het begin
  • De ademhaling
  • De brug
  • De verschillende paden na de brug, de meditatie. Zoals er zijn: het pad van het licht en rust. Het pad van het vragen en oplossen. Het pad van de Leraar in de Geest. De trance.
  • De terugkeer
  • Het weer zijn in het nucastelo de vide in de nevel

Meditatieweek data en details

  • 25 mei - 01 juni 2016
  • 24 juni - 01 juli 2016

Om iedereen de gewenste aandacht te kunnen geven, is de grootte van de groep maximaal 6 personen.

Kosten en aanmelden

Investering in JOUzelf: €  625,-
Dit is incl. 7 overnachtingen in het Natuurvriendenhuis, ontbijt, lunch en diner.

Je dient zelf zorg te dragen voor het vervoer naar Portugal en de Quinta, wij kunnen je hierin adviseren. Vliegtickets zijn gemiddeld  € 50,-. Eerder komen en/of langer blijven? Informeer gerust naar de mogelijkheden en prijzen.

Aanmelden en vragen: sanghalove.com@gmail.com

 

Onze accommodaties
Op Facebook

Facebook

  • Stichting Vrije Recreatie
  • NFI

Onze vakantie nieuwsbrief ontvangen? Schrijf u in!

Quinta do Pomarinho   |   7320-421 Castelo de Vide   |   Portugal   |   (00351) 965 755 341   |   info@pomarinho.com